Néhány hasznos gondolat a mentális egészségünk javulásához
1.
Krízisek és traumák...
A fel nem dolgozott traumákra jellemző hasonlat egy behegesedett fekély, ami holbegyullad, hol visszahúzódik, de…
2.
Miért vagyunk depressziósak?
A környezetünk egész életünkben hat ránk, kérdés az, hogy ezeket a hatásokat hogyan éljük meg, mennyire vagyunk önirányítók, illetve…
3.
Mitől szorongunk?
Szorongásunk okai legtöbbször a gyermekkorunkban gyökereznek, túlzott elvárások,maximalista környezet, vagy elfojtások…
4.
Miért kerülünk újra és újra ugyanabba a helyzetbe?
A legtöbb ember azokkal a tulajdonságaival azonosítja magát, amelyek elfogadhatóvá teszik őt a társai előtt…
5.
Miért veszélyes a maximalizmus?
Sokszor túl kritikusak, kemények vagyunk saját manunkkal szemben, bosszant bennünket mások „butasága”, vagy éppen érzékenyen…
6.
Mi aggasztja a fiatalokat, a fiatal felnőtteket?
Aggasztja őket, ha arra gondolnak, hogy vajon meg fogják-e találni életük párját, vagy éppen attól tartanak, hogy a karrierük…
7.
Miért égünk ki? Miért következik be a „burn-out”?
Sokan abba a kockázati csoportba tartoznak, akik nemcsak jól, hanem nagyon jól szeretik végezni a munkájukat. Maximálisan szeretnénk…
8.
„Könnyebb minőségi életet élni, mint azt gondoljuk!”
Az ember összetett lény, van fizikai teste, érzelmi és mentális teste, amik összekapcsolódnak, egymásra hatással vannak, pl. nem tudunk úgy érezni…